Павловская станция юных натуралистов

Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 162
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Главная » 2021 » Январь » 9 » Беседа – диспут «Школа здоровья».
12:10
Беседа – диспут «Школа здоровья».

Беседа – диспут «Школа здоровья».

https://cloud.prezentacii.org/18/06/52258/images/screen10.jpg

Здравствуйте! Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость. Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я вам всем желаю здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Жизнь – это богатство, данное изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. Человек - высшее творение природы, но для того чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию: быть здоровым. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия. Здоровье каждого из нас зависит от многих факторов: и от наследственности, и от состояния окружающей среды, но самое главное действие оказывает на него наш образ жизни. То, насколько серьезно мы относимся к себе, к своему телу, к своим желаниям, порой не совсем разумным, и зависит наше здоровье. Выберите слова, характеризующие здорового человека: красивый, сутулый, сильный, бледный, румяный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый. Такой человек должен соблюдать правила здорового образа жизни. Такие правила приносят пользу только тому, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, живёт по этим правилам. Это рациональное питание, занятие спортом, периодическая смена ближайшего окружения (туризм, экскурсии, путешествия), высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе, активная творческая жизнь, негативное отношение к курению, алкоголю, наркотикам. До недавнего времени курение считалось относительно безобидной привычкой. Однако исследования последних лет показали, что оно наносит большой вред здоровью людей. Было выявлено свыше 3 тысяч токсических веществ, присутствующих в табачном дыме. Составляющие табачного дыма: никотин - 29 % - влияет на нервную систему, сердечнососудистую систему, на желудочно-кишечный тракт, ухудшает зрение. Оксид углерода - 20 % - приводит к кислородному голоданию. Синильная кислота - снижает интенсивность обменных процессов, резко ухудшает самочувствие. Ароматические углеводороды вызывают раковые заболевания полости рта, дыхательных путей, лёгких. Курящий не только отравляется табачным дымом, но и лишает себя и окружающих возможности дышать свежим воздухом. Таким образом, курящий сокращает себе и окружающим продолжительность полноценной жизни Бросить курить никогда не поздно. Чем раньше вы это сделаете, тем больше здоровья останется у вас в запасе на дальнейшую жизнь. Люди боятся болезней, несчастных случаев, но далеко не все отчётливо представляют себе, сколько бедствий, страданий и горя приносит пристрастие к алкоголю самому пьющему, его семье и обществу. Алкоголь, проникая в организм, постепенно поражает все органы и системы тела, но быстрее и тяжелее всего он действует на головной мозг, на нервные клетки, на кровеносные сосуды. Особенно губителен алкоголь для детского организма: болезненные изменения в крови, нарушение обмена веществ, малокровие, задержка роста и развития. Он вызывает серьёзные заболевания внутренних органов, в частности, органов пищеварения, поражает головной мозг, печень. Тысячу раз подумайте и отведите руку, предлагающую выпить. Пусть то будет водка, вино и даже пиво. Дети, да и взрослые, должны пить: воду, соки, компоты, нектары. От вас зависит ваше здоровье и здоровье ваших будущих детей. Только у здоровых родителей могут быть здоровые дети.

Сейчас, я предлагаю вам пройти самодиагностику. Ответьте на вопросы словами «да» или «нет».

Вопросы:

  1. Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?
  2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?
  3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?
  4. Пробовал ли ты алкогольные напитки?
  5. Пробовал ли ты наркотики?
  6. Любишь ли ты уроки физкультуры?
  7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?
  8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?
  9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?
  10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки? Сможешь отказаться?

Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте полученное число на 5. Вы получили количество баллов. Итак: 0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат «немного кайфа», вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих сомнительных  удовольствий. Вам грозит беда! Нужно сделать все для того, что бы это не произошло!

Дорогие старшеклассники! Я надеюсь, что наш час общения не прошел для вас даром. Пусть каждый час, каждый день только приумножают ваше здоровье! Каждый день начинайте и заканчивайте словами: «Мое здоровье в моих руках!».

Памятка.

  1. Если ты стоишь перед выбором, сделай его в пользу здоровья.
  2. Помни: «силен тот, кто побеждает самого себя».
  3. Если ты не избавишься от вредных привычек, то они избавятся от тебя!
  4. Сумел побороть в себе тягу к вредным привычкам, помоги в этом другу.
  5. Оглянись: вокруг много интересных занятий.

 

 

 

 

Просмотров: 244 | Добавил: СЮН | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Январь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024
    Сделать бесплатный сайт с uCoz