Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. За прошедший период членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира.
С 1950 года ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих», «Активность – путь к долголетию», «Защитим здоровье от изменений климата», «1000 городов – 1000 жизней», «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам», «Безопасность пищевых продуктов», «Победим диабет!», «Здоровье для всех», «Всеобщий охват услугами здравоохранения» и др.
В 2021 году День здоровья посвящен теме борьбы с распространением коронавирусной инфекции. Девизом Дня стали слова «Построим более справедливый, более здоровый мир». Не секрет, что от пандемии COVID-19 пострадали все страны, но наибольшим ударом она стала для тех сообществ, чье положение было уязвимым еще до пандемии. Эти группы населения более других подвержены риску заболевания, имеют меньше возможностей для получения качественной медицинской помощи и в наибольшей степени страдают от негативных последствий мер, принимаемых для сдерживания пандемии.
Информационно-просветительские мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, с целью проведения совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей.
Приближается 12 апреля – день космонавтики. Космонавты проходят жесткий отбор, много тренируются, прежде чем отправиться в полёт. А для того, чтобы оставаться здоровым на протяжении всей жизни мало регулярных тренировок в зале, необходимо изменить само отношение к движению. Космонавт, который встретил 60-летие в космосе Павел Виноградов, рассказывает, что до сих пор делает по утрам зарядку. Из обязательных упражнений – 80 раз присесть и 50 раз нагнуться. Здоровый сон – залог хорошего самочувствия. Космонавты как никто знают, что такое высокая утомляемость, бессонницы и сбитые биологические часы.
Большую роль в укреплении здоровья выполняет питание и правильный приём пищи. Последний прием пищи должен быть за два-три часа до сна, при этом еда не должна быть тяжелой. Все нерешенные проблемы и нежелательные мысли необходимо отложить в дальний ящик, ведь психическое самочувствие человека очень отражается на здоровье. Примерно за час до того, как лечь в постель, следует отложить пользование техникой.
Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
|