Я здоровье берегу!
А что такое здоровье?
Это всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся.
Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.
Здоровье – это здоровый образ жизни.
Ребята, сегодня мы поговорим с вами о том, как заботится о своем здоровье, в том числе как правильно выполнять гигиенические процедуры. Пословица гласит: «Чистота – залог здоровья». Здоровье и гигиена – понятия неразделимы.
Как вы понимаете такое сложное и непонятное слово “гигиена” ?
Личная гигиена – это те действия, выполнение которых помогают поддерживать свое тело и жилище в чистоте, укрепляют здоровье.
Знаете ли вы, ребята, что от знания и выполнения необходимых гигиенических правил зависит не только ваше здоровье, но и здоровье других детей и взрослых. Правильно, ребята. Очень важно для этого уделять внимание чистоте вашего тела.
Правила личной гигиены:
Для соблюдения правил личной гигиены необходимо:
1.мыть руки по мере загрязнения - перед едой, после туалета, после прогулки;
2.следить за чистотой ногтей – нельзя грызть ногти, обрывать, стричь тупыми ножницами;
3.беречь кожу от порезов и ран – осторожно обращаться с режущимися и колющимися предметами;
4.беречь кожу от ожогов и обморожения – ходить в варежках или перчатках,
5.следить за чистотой волос, мыть по мере загрязнения.
6. 2 раза в день чистить зубы
7.есть только мытые овощи и фрукты,
8.есть только из чистой посуды,
9.когда чихаешь или кашляешь закрывать нос и рот платком.
Особенно важно соблюдать правила личной гигиены в период распространения инфекционных заболеваний, в том числе при COVID – 19.
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.
Дорогие ребята! Занимайтесь спортом и закаливанием, соблюдайте режим дня, употребляйте в пищу больше зелени, фруктов и овощей. Будьте здоровы!
|